1人で自主練するとしたらどんな練習をすればいいですか？

Question

古磐 · Accepted Answer

自分のフォームを動画で撮影して、何がプロと違うのかを分析して色んな動きを試してみる。

くぼ · Answer

サーブ練で、フォームチェックとか

まりる · Answer

地面が整備されてないところで壁打ち！
結構対応力つくよ！

でこにゃんこ · Answer

サービス練習。
とりあえず100球連続で入るまで続ける。
慣れて来たらサーブ意外の事を考えながらやる。
サービスなんて入って当たり前　入った後どうするかをいつも考えられる様にする

Kasiwa · Answer

サーブのコースと確率上げる練習

あおこ · Answer

ラケットワークは一旦置いといて…

結局フィジカルなので、ランニングやスプリント、アジリティなどなど。ストレッチもなんだかんだ地味に効いてくるはずなのでオススメです。

kuwatoro · Answer

ボールを打つのなら
壁打ち、
自分でやるボールドロップ。
サービス。

フットワーク。
ラダー、短距離ダッシュ、サイドステップ、クロスステップなどなど。

どうですか？

りょうちん · Answer

自分の思う通りにしたらいいと思う。
ひとに聞くことぢゃない。

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