べるん
5
星月 翔
2
れい
私は料理するの好きなのかトマトソース作ってる時間は気持ちが和らいだの覚えてます。
あとは日光を浴びる事ですかね。
ゲーム好きだったのにスマホ画面やディスプレイを見たくなくなるくらいには病んでました。
知人の仕事手伝い始め日光浴びて過ごしてたらいつの間にか戻りました笑
りゅう
あと、薬を飲むことは悪いことではないと思うことも大事だと思います。
調子が悪いなら薬の力を借りてできるだけ感情の起伏が大きくならないようにした方がいいです。
克服は正直できない思います。でもそれに寄り添って、上手く付き合いながら生きていくしかないと思います。でも1人だとまた病んでしまうから支えれる人の存在が大切です。
3
けい
わかってるからさ貴方が心配してくれてる事はちゃんと
3
まさき
6
TK
20年以上通院してます
徐々に落ち込む回数が減ってきました
本人が一番どうしていいのか分からない状態だと思います
だから周りはアドバイス的なことは特に必要なく、そっと寄り添うことが必要かな？と
誰だって他人の心の中はわかりません
なので、本人が自ら動き出すことを見守ることしかできないんですよね
すごく忍耐が必要だと思います
俺は今、家族、親友、職場の方々にすごーく感謝してます
よく見放さないでくれたと…
どうか見放さないであげてください、そして、できるなら鬱を患ってる方のストレスになることから遠ざけてあげてください
くれぐれも焦りは禁物です
長文駄文失礼しました
6
そすけ
めっちゃくちゃそのプレーをして
「今のいいかも」と行くまでやりました。
少しでも「調子乗りすぎ」と思っても
めっちゃくちゃ練習していつの間にか治ってるって感じでした。
時間で治るか、その問題に向き合ってみるのがいいと思います！
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lucky中年8
2
不束者
2 バナナを食べる（セロトニンUP）
3 軽く散歩する（セロトニンUP）
4 サウナで整う（自律神経）
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