そすけ
めっちゃくちゃそのプレーをして
「今のいいかも」と行くまでやりました。
少しでも「調子乗りすぎ」と思っても
めっちゃくちゃ練習していつの間にか治ってるって感じでした。
時間で治るか、その問題に向き合ってみるのがいいと思います！
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星の砂
人と交流する
趣味を持つ
21
店長
7
TK
20年以上通院してます
徐々に落ち込む回数が減ってきました
本人が一番どうしていいのか分からない状態だと思います
だから周りはアドバイス的なことは特に必要なく、そっと寄り添うことが必要かな？と
誰だって他人の心の中はわかりません
なので、本人が自ら動き出すことを見守ることしかできないんですよね
すごく忍耐が必要だと思います
俺は今、家族、親友、職場の方々にすごーく感謝してます
よく見放さないでくれたと…
どうか見放さないであげてください、そして、できるなら鬱を患ってる方のストレスになることから遠ざけてあげてください
くれぐれも焦りは禁物です
長文駄文失礼しました
6店長
>自分を抱きしめる努力をする
>親が原因なら一人暮らしをする
>恋人が原因なら別れる
>仕事が原因なら転職する
>親、恋人、仕事全部なら他府県に引っ越す
これ全部私が乗り越えられた理由です。
物理的距離をとるのも大切ですが、何より自分を許し抱きしめる努力をしたのが1番でした。
1度鬱になったら｢自分は鬱になる素質のある人間だ｣と認め許し、そんな自分と寄り添って生きていくのがコツです。
鬱は治るのではなく寄り添い歩くものです☺️
友人さん、頑張らなくていいからどうか自分を抱きしめてあげてください！
投稿者さん、友人思いで素敵な方です。私もそんな友人がいてくれたから乗越えられました！しかしあまり自分事だと思わず、どうか投稿者さんは投稿者さんの人生を歩んでください！
14
まさき
6
lucky中年8
2
不束者
2 バナナを食べる（セロトニンUP）
3 軽く散歩する（セロトニンUP）
4 サウナで整う（自律神経）
20
ハル
家族から離れたら即治った
3
りゅう
あと、薬を飲むことは悪いことではないと思うことも大事だと思います。
調子が悪いなら薬の力を借りてできるだけ感情の起伏が大きくならないようにした方がいいです。
克服は正直できない思います。でもそれに寄り添って、上手く付き合いながら生きていくしかないと思います。でも1人だとまた病んでしまうから支えれる人の存在が大切です。
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