ダイエットの時に限って甘い物食べたくなるの私だけ?

A
もも🍑
一日の摂取カロリーの半分はご飯とフルーツで糖分とると甘いの欲しくならないとか…
私はご飯食べてもおやつも食べちゃうから痩せれません( ´ᵕ` ;)💦

みるく🍼
痩せなければ…
ちりま

ゆ・なび

こと
愛子
りょう

餅子
夜に甘いもの食べたい時は、ココナッツウォーター、強炭酸水を飲むようにしてます。

Iku
食べたくなるよねー❣️
◯曜日だけ食べる、みたいな意識をして、『明日は食べれるぞ』とポジティブに考えられるようにすると良いのかも?!
あと、個人的に買わないで家にお菓子置かないってのが、食べない秘訣となってます。
この寒い中、外に行く元気ないから、ないなら諦めるしかないんだよねw
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