ともか
日持ちしそうな副菜は日曜日に作ります🥣
（切り干し大根）（豆ひじき）（人参シリシリ）等…
チキンナゲット、ミートボールは2日か３日置き位に作ります
基本が深夜帯勤務で帰宅が朝方なので帰宅したらご飯を炊いて
朝の6時過ぎ位からメインのおかずを作ったりして準備開始します
娘はたまにパンを持っていきたいと言うのでその時は仕事から帰宅してから生地を発酵迄させて起きてから焼いて準備します
参考になるか解りませんが🤭
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月と実
おかずは王道ですが厚焼き玉子、ウィンナー、冷凍食品も活用します。
自分で作る場合は炒め物を固まりにくい油（ごま油、オリーブオイルなど）で作ります。
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