✧🥀🖤⋆͛*͛𝓡𝓮𝓲
ブロッコリー、豆腐
もち麦(国産)糖の吸収を抑える効果あり。
MTCオイルヨーグルト、サラダに🥗
筋トレの星
9
ジェノサイド筋肉
・米
・ほうれん草やブロッコリー等の野菜
筋トレの星14
ふくすけ
筋トレの星14
Miuzuka
昇熱効果でエネルギーを生み出しやすくなります。糖質を避ける事（揚げ物）。また食事をする際に炭水化物から食べない事です。
筋トレの星6
hs
筋トレの星16
Ｒ
筋トレの星40
笑い男
筋トレの星19
神木
筋トレの星44
メンヘラ鬱おっちゃん
筋トレの星6