ニキビ消えるおすすめの方法ある？

Question

パックは顔ヒリヒリしてダメだった
洗顔と化粧水あんま意味ない
どうすりゃいいんやろか

ナッちゃん · Accepted Answer

毎日化粧水を塗ってパックを買う！

みゅんひ · Answer

ビタミンB5を摂取したまえ😁👍
サプリにはパントテン酸と表記されてる物質だ。
これは皮脂をコントロールするので、余分な皮脂が出なくなり、ニキビができにくくなる。
パントテン酸単体のサプリはほぼないので、ビタミンB群かマルチビタミンをとるか、ビール酵母系の医薬品（エビオス錠など）をとろう😊

ゲイル · Answer

結局根本的な原因は腸内環境であったり食生活です。食べ物を変えないと何も変わりません。睡眠も大切ですね。十分な睡眠と食生活が一番変わります

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