タンパク質を毎日摂るには、なにを食べるのが良いですか？

Question

moi · Accepted Answer

朝プロテイン

オートミール

鶏胸肉orささみorサーモン

納豆or豆腐

ふみえ · Answer

たまご、豆腐や納豆、鶏むね肉、魚などがおすすめよ。バランスよく摂ってね。

けい · Answer

手軽な毎日ひとパックには、納豆ただし、タレ、カラシ廃棄必須条件付きで。王道としては、鶏むね肉皮廃棄。かつ、いかなる料理にしても、調味料は不使用がカギです。いまや、ガンの原因は、甘味料、糖類とすら思う位。糖尿病は、ただの入口病。調味料は使わない人が救われます。タンパク質の王道2個でしたー😄

Yossy777 · Answer

肉に魚に卵に大豆（納豆、豆腐等）、動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく。

なんたま · Answer

豆腐の味噌汁に納豆ご飯。健康的だ

たかだ · Answer

牛乳

ヒロト · Answer

納豆とゆで卵、プロテインですかね。

ナオ兄貴。🫧 · Answer

肉だな！？w
ﾔｷﾆｸﾔｲﾃﾓｲｴﾔｸﾅｰ！！
🤣

ちゃもも · Answer

鶏ムネ肉（ささみ可）
玉子
大豆類

れあ · Answer

鶏のささみをいろんな調理方法でたべる！

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