タンパク質を毎日摂るには、なにを食べるのが良いですか？

Question

ふみえ · Accepted Answer

たまご、豆腐や納豆、鶏むね肉、魚などがおすすめよ。バランスよく摂ってね。

なんたま · Answer

豆腐の味噌汁に納豆ご飯。健康的だ

moi · Answer

朝プロテイン

オートミール

鶏胸肉orささみorサーモン

納豆or豆腐

たかだ · Answer

牛乳

ナオ兄貴。🫧 · Answer

肉だな！？w
ﾔｷﾆｸﾔｲﾃﾓｲｴﾔｸﾅｰ！！
🤣

ちゃもも · Answer

鶏ムネ肉（ささみ可）
玉子
大豆類

れあ · Answer

鶏のささみをいろんな調理方法でたべる！

ゴジャス · Answer

納豆

冥梨 · Answer

鶏胸肉だと思ってた……わからん笑笑

Re:Rassy · Answer

WPIのプロテインが効率的だと思います。

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