私も今心が壊れてる状態ですお薬にも頼るけど自分を一番に考えて守ってあげてとカウンセラーの方に言われました。絶対に自分を責めてはダメだと。頑張らなくていいから少しづつ楽しいことを見つけるようにしましょ!私はまずは部屋の片付けをしてリセットしたいと思ってます!