小さいことを気にしない方法を教えてください。
今に始まったことではないのですが、昔の小さい失敗や嫌な思い出をよく思い出します。こんなこともあったなーで終われたらいいのですが、ずっと引きずってしまいます。
そんなこと気にしなくてもいいやろと頭ではわかっているのですが、気持ちがついてこず、ずっともやもやしてしまいます。
考えすぎだとは思いますが、どうすればもっと気楽に生きていけるでしょうか。
なんか重い質問ですみません…
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思い出せなくなりますから
今はちっさいことも全て
笑い話として話しちまったら
いかがでしょうか[照れる]
11
さーな
友達が30分遅刻する。
まあいっか。その間にいいお店ないかチェックしよう こんな感じです。
でも列を割り込まれたら「先に並んでます」と言ってしまう私が修行不足ですが💦
7
ナツ
8
さとり
自分はそれを思い出している「今」に居るという過去と現在の区別と
「自分の意思で思い出しているわけじゃなく、脳が癖になっているだけだ」という考えをベースに
思い出した時に、過去は不可逆で、その事を今気にしても意味がないと認識する癖をつける
4
koji先輩
3
老眼フリーマン