ダイエットに挑戦したいです。食事やストレッチ等痩せやすい体づくりしたいので、どなたか方法教えて下さい！よろしくお願いします😊

Question

家康くん · Accepted Answer

三ヶ月で16キロ落としました
食事は脂質カット
寝汗、性欲低下があらわれたら
脂質抜いたことによるホルモンバランス崩れだからオリーブオイルで目玉焼き
あと運動
え

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