ゴルフをやりますが、テニス肘です。普段はメンテナンス系の現場仕事です。練習やコースラウンドの時にサポーターを巻いてますね。また、運動後に温めながらツボ押しマッサージをすることでケアしています。痛み止めなどはクセになると思いますので使いません。そもそもが強引な振り方が原因ですので、スイング自体の見直しをしています。自分に合った良いサポーターを探すというのが良いかもしれません。わからなければ病院で聞くのも良いと思いますよ。
ゴルフをやりますが、テニス肘です。普段はメンテナンス系の現場仕事です。練習やコースラウンドの時にサポーターを巻いてますね。また、運動後に温めながらツボ押しマッサージをすることでケアしています。痛み止めなどはクセになると思いますので使いません。そもそもが強引な振り方が原因ですので、スイング自体の見直しをしています。自分に合った良いサポーターを探すというのが良いかもしれません。わからなければ病院で聞くのも良いと思いますよ。
