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自分の過去のトラウマとどう向き合うべき?

なつお

なつお

どんなトラウマかにもよるけど、認知行動療法を試してみては?
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中やん

中やん

誰にもトラウマの一つや2つ有るよ…気にせず忘れよう…✌️🤓👍
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ゆーて

ゆーて

筋肉で吹き飛ばす
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チサ

チサ

人それぞれトラウマは違うけど、自身を縛りつけてる考えや現状の原因に気付いて少しずつ変えていくしかない。
他者から自身の苦しみを100%理解してくれるのはいないし、1番理解して納得するのは自身しかない。
視野を広げる為に他者にトラウマの解決方法を聞くのも良いけど、最後は自分で選択して選んだ道が後悔ないかもしれません。
これは個人的な考えですが、人によって幸せに感じる事は違うので世にでてる向き合い方や幸せに正解はないと思います。ご自身がこのやり方が生きやすいなと思う事を見つけて良い日々を過ごしてください。
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K

K

忘れることはできないから少しずつ距離を取っていくしかないかな…
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しょう

しょう

いつか仲良い人と笑い話にできるようになるから気にするなー
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コウピョン

コウピョン

トラウマのレベルにもよるけど
うちの場合は あの時の自分とは違うって
認識して トラウマの根本的な原因に向き合って
立ち向かって克服したよ
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マッサル

マッサル

自分を好きになるように努める
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H.S

H.S

もう終わった過去の事。意味があってなっただけでもうクリアしたから執着手放そうと努力します。
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ZB0XV15

ZB0XV15

同じシチュエーションでの成功体験欲しいよね
そうゆうお店つくったら流行りそう
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