人それぞれトラウマは違うけど、自身を縛りつけてる考えや現状の原因に気付いて少しずつ変えていくしかない。他者から自身の苦しみを100%理解してくれるのはいないし、1番理解して納得するのは自身しかない。視野を広げる為に他者にトラウマの解決方法を聞くのも良いけど、最後は自分で選択して選んだ道が後悔ないかもしれません。これは個人的な考えですが、人によって幸せに感じる事は違うので世にでてる向き合い方や幸せに正解はないと思います。ご自身がこのやり方が生きやすいなと思う事を見つけて良い日々を過ごしてください。