ある🦊
この質問目に止まっちゃった
なぜなら私、10年以上1日1食なんですよ
出張しまくり営業やってたときの名残で
昼飯って基本時間を失いますよね
それ、無駄じゃね、って上司が言ってて
｢なるほど、無駄だ」と
信じ込んでしまいまして
なので、今でも食べてないです
主食はコーヒー、水
もちろん、誰かとランチ、とかは
食べますよ、そこで
｢あ、俺昼飯いらないっす｣
とはならないです当たり前だろ笑
お腹がびっくりするから昼に食べたら
吐いちゃうとかいうこともないです
タモリも俺と同じように1日1食みたいですね
タモリと違うのは俺はディナーに
ガッツリ食べます
本当は朝か昼にガッツリ食べるのが良さそう
健康、美容目的ではないですけど
ずっと続けてきての
メリットデメリットを
■メリット
総カロリー低いから当然痩せる
男性なのに52キロ〰56キロくらい（助かる）
顔が浮腫まない（助かる）
水はめっちゃ飲むからかお肌比較的若い
昼飯代浮く
時間が作れる
代謝がいいと自認 疲れあんまない
■デメリット
必須栄養素が足りてないとは思う
特にタンパク質と必須アミノ酸
サプリで補わないとほんとはいけない
なんかのはずみで昼飯食べると眠くなる
栄養素だけ解決すればデメリットはほぼない
まあこれで俺が早死にしたらウケますけど笑
昼飯食べないといけない、ってこともない
とは思います
繰り返しますが夕飯はその代わり
かなり食べます
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さとる
1
たかひろ
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