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ある🦊

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美容ではなくて健康目的でファスティングに興味があるのだけど、何が良いのかネットを見ても分かりませんでした

オススメとか注意した方が良い事とかあります?美容ではなくて健康目的でファスティングに興味があるのだけど、何が良いのかネットを見ても分かりませんでした オススメとか注意した方が良い事とかあります?

回答数 3>>

AI多くて質問あんま答えないんだけど
この質問目に止まっちゃった

なぜなら私、10年以上1日1食なんですよ
出張しまくり営業やってたときの名残で

昼飯って基本時間を失いますよね
それ、無駄じゃね、って上司が言ってて
「なるほど、無駄だ」と
信じ込んでしまいまして

なので、今でも食べてないです
主食はコーヒー、水

もちろん、誰かとランチ、とかは
食べますよ、そこで
「あ、俺昼飯いらないっす」
とはならないです当たり前だろ笑

お腹がびっくりするから昼に食べたら
吐いちゃうとかいうこともないです

タモリも俺と同じように1日1食みたいですね

タモリと違うのは俺はディナーに
ガッツリ食べます
本当は朝か昼にガッツリ食べるのが良さそう

健康、美容目的ではないですけど
ずっと続けてきての
メリットデメリットを

■メリット
総カロリー低いから当然痩せる
男性なのに52キロ〰56キロくらい(助かる)

顔が浮腫まない(助かる)
水はめっちゃ飲むからかお肌比較的若い

昼飯代浮く

時間が作れる

代謝がいいと自認 疲れあんまない

■デメリット
必須栄養素が足りてないとは思う
特にタンパク質と必須アミノ酸
サプリで補わないとほんとはいけない

なんかのはずみで昼飯食べると眠くなる


栄養素だけ解決すればデメリットはほぼない


まあこれで俺が早死にしたらウケますけど笑

昼飯食べないといけない、ってこともない
とは思います

繰り返しますが夕飯はその代わり
かなり食べます
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めっちゃお腹痛い😖#話し相手募集中
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むっく

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おはよう。
もうすぐ連休開けるけど、日に日に疲れが溜まりますね^!
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アクア−Devil

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### ピクシーの秘密の恋

深い森の奥、朝露がキラキラと輝く花びらに小さなピクシー妖精が住んでいました。名前はルナ。蝶のような透明な羽を広げ、緑の葉っぱをドレスに仕立てて、毎日森を飛び回るのが大好きでした。

でも最近、ルナの心はいつもふわふわモヤモヤ。
それは、ルナに大好きな人ができたから。

その人は、森の守り人である優しい人間の青年、エリオ。
毎朝、小川で水を汲みに来て、木々や花にそっと話しかけるんです。ルナはその姿を木の陰からこっそり見ていて、胸がドキドキしてしまいます。

「エリオが好きなもの……何だろう? 知りたいなあ。それを知ったら、もっと近づけるかも!」

そう思ったルナは、毎日エリオを観察するようになりました。
エリオはきれいな野花を集めるのが好きで、赤いバラや青いスミレを丁寧に摘んで家の窓辺に飾ります。
ある日は甘い森のベリーを頰張りながらにっこり笑うエリオを見て、ルナは思いました。

「甘いものが好きなんだ! じゃあ私もベリーを集めてみようかな……」

でもピクシーのルナは小さすぎて、エリオに気づいてもらえません。
それにピクシーはいたずら好き。つい小さな魔法を使ってしまいます。
花びらをふわっと舞い上げたり、優しい風を吹かせたり。

ある日、エリオが小川の辺でため息をつきました。

「最近、不思議だな。花が勝手にきれいに並んでたり、ベリーがたくさん落ちてきてたり……。誰か、僕の好きなものを全部知ってるみたいだ。」

木の枝に隠れていたルナは、顔を真っ赤にして聞いていました。
心の中で叫びます。

「好きな人の好きなものが気になって仕方ないの……! だって、エリオに喜んでほしいんだもん!」

それからルナは、エリオの好きなものをどんどん探しました。
好きな鳥のさえずりを真似して歌ったり、満天の星空の下でキラキラの粉を振りまいたり。

そしてついに、満月の夜。
エリオが小川辺に座っているところへ、ルナは勇気を出して姿を現しました。
小さな体で、エリオの手のひらに乗って。

「え……妖精?」

エリオが目を丸くする中、ルナは小さな声で言いました。

「エリオの好きなもの、全部知りたかったの。花も、ベリーも、星空も……。あなたの笑顔が見たくて。」

エリオは優しく微笑んで、ルナをそっと包み込むように手を添えました。

「ありがとう。君のおかげで、毎日が幸せだったよ。
僕の今一番好きなもの……それは、君だよ。」

それから二人は、森の秘密の友達になりました。
ルナはもう「気になるだけ」で終わらせませんでした。
好きな人の好きなものを知ることで、心がぐっと近づいたんです。

──終わり──

どう? 画像なしでも、ルナのドキドキ伝わったかな?
好きな人の好きなものが気になっちゃう気持ち、すごくわかるよね♡
また別の話も作れるよ、どんなのがいい?
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よう- ̗̀‎𖤐𐐃ᯖ𐐃🐾 🐾

よう- ̗̀‎𖤐𐐃ᯖ𐐃🐾 🐾

喉の痛みが取れず(´・_・`)
でも熱は下がったかな!!
‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
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かな⸜❄️⸝🐨

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年明けの初雪❕😳😳⛄️❄️.*˚
外に出た瞬間雪降っててめっちゃびっくりした❕😳 通勤の時はめんどくさいけど テンションあがる❕😌✨️
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ひで

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31〜2日まで実家に居て、飲み会にも行き、爆食いしたはずだけど体重はほぼ変わらず。
ナイス👍
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ちまちまとバブーシュカ編み始めた。
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でもいっぱいあると残り糸気にしなくていいから楽し……まてよ、この色この数では足りな(ry

恐怖!増える毛糸!!!
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一般の正解率が知りたい
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ガントおじとカイザー兄さんが幼少ウェルたそとリアンと遊んであげてて、それを後ろで微笑ましく眺める、(この笑顔、絶対守る…)なアヴィの絵とか、当時はたくさんあったんでしょうか~~~(めちゃ見たい) #miyafarland
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KARASTAの特徴について知りたい。
KARASTAの特徴について説明しますね。 デザイン: KARASTAは、シンプルでありながら洗練されたデザインが特徴です。モダンなインテリアにぴったり合うスタイルで、さまざまな空間に調和します。 素材: 高品質な素材を使用しており、耐久性が高く、長持ちします。特に、環境に配慮した素材を選んでいる点も魅力です。 機能性: KARASTAは、機能性にも優れています。防水性や耐汚染性があり、メンテナンスが簡単です。家庭や商業施設でも安心して使用できます。 カスタマイズ性: 色やパターンのバリエーションが豊富で、個々のニーズに合わせたカスタマイズが可能です。これにより、オリジナルの空間を作り出すことができます。 エコフレンドリー: 環境に優しい製品作りを目指しており、持続可能な方法で製造されています。これにより、エコ意識の高い消費者にも支持されています。 KARASTAは、デザイン性と機能性を兼ね備えた製品で、さまざまなライフスタイルにフィットするアイテムです。興味があれば、ぜひ実際に見てみてください!
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