思い出したくもない記憶、感情、、どうやって忘れる？趣味や好きなことに没頭する、以外で何がありますか？

Question

にゃんすけ · Accepted Answer

1度経験したことは基本的に忘れるの難しいよね
多分だけど同じ事がないように脳が忘れさせないんだと思っています

日常の生活に余裕がないくらいに予定をいっぱい詰め込んで考える隙をつくらないとか👍

陽炎 · Answer

気が済むまで出し切るより他にない気がする
あとは、描く
日記にも、詩にも、とにかく描いて
自分の思いを可視化する

そんな程度で消えたりはしないけども
多少の発散にはなる

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