イライラした時

Question

どうやって自分の心を鎮めてます？

これ · Accepted Answer

人に話す

ミラ · Answer

音楽を聴いてます

ゆみちゃん · Answer

話しを聞いてくれる人に話します。

猫 · Answer

ゲームで負ける時

りか · Answer

人に話すかなー

でも たいして聞いてなくて 余計にイライラが増える‪💦

k · Answer

深呼吸する

ぷーぷ · Answer

以前、イライラしたら心の中で6秒数えようみたいな6秒ルールを聞いたからやってみてるけど、大体いつも6秒待てず吠えてしまう！

ごめんなさい...娘たち🥲　反省...

popy · Answer

筋トレ

ちゃのすけ · Answer

独り言をいう
自分がイライラしてることとその理由を自覚する
頭で考えず、心に思ったことを尊重して行動する

ココ · Answer

深呼吸をして、そんなにイライラすること？て自分に聞いてみて、大丈夫だよーって自分を撫でる

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