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仕事で嫌なことがあった時の切り替え方ってどうしてますか?

たくや

たくや

嫌な出来事はフル無視!
筋トレで発散!
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🌸

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カラオケで大熱唱🎤した後に
愛猫にハグ[ハート]
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目黒蓮🖤推し

目黒蓮🖤推し

推しを見る!
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マロン

マロン

日本人はストレス発散のためにお酒を飲むのが世界一と何処かで聞いた。
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まろ

まろ

酒です!🍻🍺
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Tina

Tina

楽しい曲を聞く
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青帯ともちゃん

青帯ともちゃん

あー。7つの会議って映画見てみ。野村萬斎の。どーでもよくなるよ。
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いーはん

いーはん

仕事の嫌な事にもよるけど、
失敗して、ダメだったら、反省する、反省の意味が、わからないと私みたいになる。
反省とは、次に同じ間違いをしない考えを模索して、一つ賢くなる。決して自分を卑下するものでない、落ち込む暇は意味がない。
責任を押し付けられたとかなら、押し付けられないように立ち回る事を考えて、自分をイヤな部分から、隔離できるようにするのを考えながら、愚痴を言える友達、同僚に考えをもらう。

この中なくても、この文書を読んだらなんかわかると思うから、がんばってね。
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happy

happy

①自分で自分を慰める。
「あれは仕方ないよな。頑張った結果やもん。」

②自分で消化出来たら、友達に愚痴る。
(共感して貰えないかもしれないから、先に①が必要。)

③食べて飲んで忘れる。
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蚊嫌い

蚊嫌い

それはそれ これはこれ
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