今まで長く続いてる健康習慣はなんですか？

Question

マシマシ · Accepted Answer

アブローラー
月水金日
ひざコロ５０回✖️３セット

懸垂
いけるだけ
だいたい１０回程度

たくと · Answer

推し活
精神の健康を保てる

サルサ · Answer

筋トレ＋有酸素＋サウナ＋瞑想

リー · Answer

特にないです。
三日坊主なので😱

うか · Answer

7時間以上寝ることぐらいかな

ゆりゆん · Answer

生まれた時から、ずっと毎朝牛乳を飲んでいる

雅美子 · Answer

朝の瞑想とブルーコップでお水を飲み、笑顔のおまじない[星][照れる]
最近は笑顔でミッキーと鏡にむかって微笑む事も[ハート]から教えてもらい続けてる[星]

なお · Answer

早起きです

たた · Answer

白湯を毎朝飲んでます[笑う]

たむ · Answer

週に2回くらいジムに行く。
体調によりけりだから月8回以上行くようにしてることかなぁ。
最近はオートミール食べるもしてる

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