不安で不安で押しつぶされて崩れ落ちそうで、でも1人でいないといけない時、どうしたらいいかな

Question

Tsumugi · Accepted Answer

不安な気持ちを整理する。
何に不安なのか…
あとはジムでカラダを動かす。

まーさん · Answer

グラビティとかでもいいから人と繋がって話を聞いてもらうといいよ！

タケトヨジギー · Answer

長く生きてるとそういう場面何度も出くわすんだけど、結局は時間が過ぎるのを待つしかない

ヨシィ（元こてつ） · Answer

それが初めてのことなら、一人しかいないので、自分に言い聞かせる。不安も生きていれば当たり前こと。大なり小なり不安はどの場面でもあるよ、だからそんな考え過ぎないでいこうよ自分って[照れる]何回も不安に悩まされてるなら、その不安は一生じゃない。悩む時はまた自分が強くなる時って、不安に自分のものにしちゃおう[照れる]

ニケ · Answer

祈ります🙏

なー · Answer

1人カラオケ来たなう🎤❣️

あおい · Answer

とりあえず寝る
寝てる間は何も考えなくていいから

寝付くまでいろいろ考えちゃうけど

内部告発者 · Answer

まさに今そう、安定剤飲んでます

さおり · Answer

花江夏樹チャンネルを見て笑いで不安を吹き飛ばす

お布団集合だよ！ · Answer

現状を受け入れる
不安の理由もこれからのことも
これが自分の人生だと思って全部受け入れる

不安で不安で押しつぶされて崩れ落ちそうで、でも1人でいないといけない時、どうしたらいいかな

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