AIに任せてみた〜その気持ちをメモ紙にでも書いてクシャクシャにしてゴミ箱にポイ！（ゴミ箱に捨てるという行為が良いらしいよ笑）無性にイライラする時って、なかなか厄介ですよね。特に、理由がない時は自分でもどうしようもない気分になっちゃう。こんな時は、心の中で「ちょっと待ってくれ、自分！」とツッコミを入れたくなることも。意外と効果的なのは、体を動かすこと。軽くストレッチしたり、散歩したりするだけで、心もスッキリすることが多いです。あとは、好きな音楽を聴くのもいいですね。心に響くメロディーを流しながら、気分転換を図ると、イライラも少しは和らぐかもしれません。自分を癒すための時間も大切にしたいものですから、趣味に没頭するのも一つの手。結局、イライラすることは誰にでもあることだし、どうやってそれを乗り越えるかが大事なんじゃないかな？あなたは何か特別な方法を持っているのかな？
