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心を病んでから響いた言葉

精神疾患になってから心に響いたり、参考になった言葉や教えはありますか? シンプルに好きだなと感じた言葉や考え方でもいいです 似たような病気や性質の方と共有しあえたら幸い
ラピスラズリ

ラピスラズリ

人が疲れるのは「作業量」より
「感情を殺した時間の長さ」
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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izzy

izzy

「そのままでいいんだよ。
あなたは頑張っているんだから」
ありきたりで普通の言葉だけど、
友人から言われたのが心に響いた
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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どぅんぱっち

どぅんぱっち

「とりあえず飯食って寝れば大体なんとかなる」って言ってご飯作ってくれた。心にも染みったし、五臓六腑にも染みった。それ以来、落ち込んだ時はとりあえず飯食ってる。
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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えぬ

えぬ

You don't know unless you try
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ゆの

ゆの

非道も動の内、為るように為る。
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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tm

tm

自分が自分に一番優しくしないで誰がしてくれる
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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もも

もも

調子がすこぶる悪い時に
主治医に「必ず良くなりますから大丈夫ですよ」
と言われたこと
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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PADMA

PADMA

人のせいにしちまえ
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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まさたか

まさたか

特に思い浮かばない
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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弥春

弥春

『嫌だと思っていい』かな。

初めてカウンセリングを受けた時に、心理士の先生に言われた言葉です。
負の感情は口に出してはいけない!押し殺さないといけない!他にも辛い人はたくさんいるんだ!と思って生きてきたので、この言葉をもらった時は、全く信じられず、心理士の先生に、本当ですか?って何度も確認してました。

この言葉がきっかけで、カウンセリングを受ける度に、『嫌だと思っていい。それが当たり前の感情だよ』と言ってもらえたことで、今はすっかり初めてのイヤイヤ期かもしれません[泣き笑い]笑

病んでから、生き直しています[にこやか]
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