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朝ごはんの定番メニュー教えてください!

朝ごはん迷走中なので、安くて簡単で栄養取れる定番メニューを模索中です
ゆや

ゆや

焼き鮭・作り置きの副菜・卵かけご飯・味噌汁
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ねこみ

ねこみ

卵かけご飯🥚🩵
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ℝ𝕒𝕜𝕦

ℝ𝕒𝕜𝕦

ソーセージ&目玉焼き
あとお味噌汁
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あめ

あめ

食パンにチーズのせてかるーくマヨネーズかけてブラックペッパーかけて焼いてコーヒーセットの朝食!
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アキ

アキ

巣ごもりの目玉焼きとトースト!
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あこ

あこ

ヨーグルト
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肝心

肝心

スープ
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✧⃝🦁玲桜

✧⃝🦁玲桜

【和食の日】ご飯、味噌汁、卵焼き🍳
【洋食の日】フレンチトースト、スムージー🍹
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ぴろ

ぴろ

卵焼きとウインナー
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ゆっきー

ゆっきー

サラダ🥗
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🌈MIRAI🌻

🌈MIRAI🌻

納豆💖
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あつし

あつし

のり弁
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ロジック

ロジック

目玉焼きに焼いたソーセージを添える
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me

me

お味噌汁
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新米ママ

新米ママ

目玉焼き
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名無し

名無し

クロワッサンとヨーグルト🥐
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心碧

心碧

トースト🍞目玉焼き付き🥗スープ
フルーツかヨーグルト
飲み物コーヒー☕️かフレーバードリンク[照れる]

ご飯味噌汁魚🐟焼きお新香か佃煮海苔お茶的なイメージ[泣き笑い]

自分の場合朝ごはんと昼ごはんだいたいセットだから分からない天気によって変わるわ[大笑い]👍
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凛林

凛林

ご飯、味噌汁、目玉焼きか卵焼きなど
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はやちゃん

はやちゃん

トーストとトマトまるかじり🍞🍅
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HSR

HSR

ご飯🍚、味噌汁、ハムエッグ
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まさ🍫🍞

まさ🍫🍞

ご飯、納豆、卵
とりあえずこれあればOK
ウインナーもあると尚良し!
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トシ

トシ

ハムエッグとサラダと味噌汁かな...
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バレチャコ🐶

バレチャコ🐶

カレーライス🍛かな
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たかし

たかし

トースト(だいたいマーガリン)、バナナ、ヨーグルト(はちみつかけます)、ミニトマト、ホットコーヒー、たまに牛乳つけます。

ご飯食も嫌いではないのですが、朝はパン食のほうが用意が楽な気がして…。
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☻ꁝꋬꀘꄲ꒜ꏂꂚ☻

☻ꁝꋬꀘꄲ꒜ꏂꂚ☻

シウマイ
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Ryu(りゅう)

Ryu(りゅう)

ゆでたまご
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ゆらぎ

ゆらぎ

おにぎり
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マカロン

マカロン

ご飯、味噌汁、なんか朝っぽいおかず
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橋場茂夫

橋場茂夫

目玉焼きに最近あるか分からないけど、真っ赤なウインナー
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はなん

はなん

おにぎり🍙
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キリエ

キリエ

マヨネーズで食パンに土手を作って卵を割り入れトーストしたやつ
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わか

わか

味噌汁、玄米ご飯、だし巻き卵、シャケ、納豆、お茶、野菜
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ゆかっち

ゆかっち

パンとサラダ🥗とコーヒー☕[ほっとする]
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まー

まー

スクランブルたまご
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アクア

アクア

サラダチキン、ゆで卵、ブロッコリー、コーヒー
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はやちゃん

はやちゃん

トースト🍞
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ヒロト

ヒロト

ベーコンエッグ
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橋場茂夫

橋場茂夫

紅鮭に味海苔味噌汁
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ハルカ

ハルカ

パンと紅茶とヨーグルト、後はハムエッグに果物系だね。
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joker メジェ

joker メジェ

だし巻きとかソーセージですかね〜
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☮️ピース☮️

☮️ピース☮️

カロリーメイト
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にゃる

にゃる

コーンフレーク🥣
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🦭🦭ギン🦭🖤

🦭🦭ギン🦭🖤

目玉焼き
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とろ

とろ

お茶漬け
食べれない時は
コーンスープ
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岸田メガネ👓

岸田メガネ👓

朝食べません!
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まる

まる

黒ゴマバナナアーモンドスムージー
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とうこ

とうこ

トースト
卵料理
シャウエッセン
スープ
コーヒー
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すすむ

すすむ

目玉焼きベーコンと味噌汁とご飯と海苔。
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隆次

隆次

焼いたパンにバター
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りん

りん

パン、コーヒー、ヨーグルト
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