最近、何してても気付いたら涙が溢れて止まりません。朝から晩までずっと。気分転換にと思って色々と出かけるのに、涙ばかりで気分がはれません。

Question

miumiu · Accepted Answer

泣きたいだけないて、休息して美味しい物
、綺麗な物、好きな事して話を聞いてもらってください

チビ · Answer

ゆっくり気持ちを落ち着かせて、無理せず時が経つのを待ちましょう。
この先今よりもっと楽しい事が待ってると思いますよ😊

りんまる · Answer

わかるよー
私も一時期そーゆーことあったよ
でも、カウンセリング受けたり、リフレッシュしたり、ゆっくりだけど少しずつ涙が出なくなってきた

はくあ · Answer

経験上涙が出るのはストレスを少し発散出来てるといういい事だと思います
気持ちに余裕があれば心療内科やカウンセリングを受けに行ってみるのがいいと思います
最近、あまり信用は出来ないですがネットでのカウンセリングとかみかけるので相談してみるのも1つの手かもです

ケーブル · Answer

季節の変わり目は得てしてナーバスになったりするものです。休養が必要ですね。
毎日シャワーだけなら湯船に浸かってじっくり身体を温めてください。
上がったらカフェインなしのお茶やミネラルウォーターなどで水分補給して何も考えずぐっすり休むこと。自律神経が整うか、季節が完全に変われば症状は緩和すると思われます。

ちゅうみ。 · Answer

何かしら原因があると思うので
ノートで整理してみると良いと思いますꪔ̤
過去にあった私の場合は環境が原因でした(`･ω･´)

Kiki · Answer

とにかく寝て下さい。だらだら寝まくって、気づいたら色々忘れちゃってるぐらいただただ寝て下さい。身体と心の回復には睡眠が1番。

ana826 · Answer

心がSOSを出しているのかもしれません

ハート！ · Answer

ノートに自分が、困っている事等を
書き出してみるのも
手かもしれません。
でも、自分と向き合い過ぎるのも
メンタルには、負担なので、何事も程々に。。

リリー · Answer

栄養のあるものをたっぷり食べて、ぐっすり
多めに眠りましょう

最近、何してても気付いたら涙が溢れて止まりません。朝から晩までずっと。気分転換にと思って色々と出かけるのに、涙ばかりで気分がはれません。

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