どうやったら…自分と向き合える？

Question

どのように自分と向き合えるか…教えて欲しい

ジジ · Accepted Answer

ディスタンシング、という手法があります

せりぴ · Answer

他人に流されない

テツヤ · Answer

鏡の前に立つ。

まーちゃ · Answer

なかなか難しい質問です。
自分のことを愛してあげることかな？そしたら、色々見えてきます。

白 · Answer

最初は鏡みとけ

オニャンコポン · Answer

自分がどういう生き方したいのか
お金、生活、仕事、恋愛
妥協できるものとできないものを書き出してみるといいと思ったりします

宇宙人 · Answer

他人と話しまくってるうちに、自分がなんとなくわかったような…そして人の喜ぶ事、場の空気が良くなる事をしようと決めてしばらくやってたら、自分がなくなっちゃったような変な感じ

最近自意識が薄くなったなぁって思う
今の自分なら誰とでも上手く付き合えそう

昔養老孟司が「自分なんてない。あるのは進む方向を決める"意思"だけだ」って言ってて
当時は分からなかったこの言葉の意味が、ふっと腑に落ちたような

うん、上手く言えないけども笑
しがみついていた「自分」というイメージを手放した
好きなものとか、嫌いな事とかは普通にあるけど、相手の色に染まるのも別に構わないし、このままでいいよと言われたらそれでいいし

好きなように生きなと言われたらそうするし、俺のために生きてくれと言われたらそうもできるし

譲歩を覚えたんでしょうね
いや〜〜〜長かったわ！これ習得するまで笑

固い自意識の殻にくるまって、世界と折り合いがつけられなくて、泣き喚いて苦しんだ三十余年でした。思春期そのものだった。ぶるぶる震えながらナイフを握りしめてこちらを睨んでるような、可哀想なくらいギリギリの女の子だったね。

大人の階段登ったんだな、きっと
やっとシンデレラ卒業したよ笑

今死ぬほど気が楽だ笑

やま · Answer

努力とか言わんよ～🤩俺の場合は極限状態やったから向きあえただけや～🤩

うさぎ · Answer

自己分析する

診断系も、囚われすぎは良くないけど自分を客観視するための材料のひとつとして使う

あなたってどんなひと？に対する回答を挙げられるだけ挙げる

人に自分のことを話す
言語化がやっぱり最強

Lulu · Answer

まず自分を愛すること

taka · Answer

タイミング次第

甘露寺蜜璃 · Answer

自問自答する

零華 🥂 · Answer

難しいとは思いますが客観的にみることからですかね……たぶん

そう𖤣𖥧𖥣｡ · Answer

もう一人の自分を育てるという考え方

自分のことって、一番近いのに一番分からないよね。でも、人のことなら意外と分かる。

だから、“もう一人の自分”を作ってみるのはどうかな？例えば、AIでもいいし、ノートの中の架空の自分でもいい。

そいつと会話してみる。

悩んだときに
「もう一人の私だったらどう答える？」
って聞いてみる

何かを決めるときに
「私なら誰かにどうアドバイスする？」
って考えてみる

自分の気持ちを整理するときに、もう一人の自分に手紙を書いてみる

距離を置くことで、見えてくるものもある。

向き合おうとするんじゃなくて、対話してみる。
それだけで、自分の輪郭が少しずつハッキリしてくるよ。

無理に答えを出そうとしなくていい。
もう一人の自分と、ゆっくり育っていけばいいのかもね。

もも · Answer

鏡を見ながら、自分の本当の気持ちを口に出してみる。

ゆうま · Answer

自分の弱さを受け入れて、拒絶したり強がったりしない。
自分の嫌いなところ、自分が苦手だと思うところに対して、
それでも良いじゃないか。
そういう人間がいたっていいじゃないか。
ってまずは自分の弱さを認めて、それを他の人に隠さず、遠慮せず、強がらずに伝える。
自分の弱さを認められる人こそ実は本当に強くて、メルタルも落ち着いている。

☮️ピース☮️ · Answer

自分を写してくれるのは周りの人たち

りこるぅ🐾🐼 · Answer

周りには出さなくていいけど自分に素直になる！

shin · Answer

そんな簡単じゃないよね　自分と向き合う事って　でも何かきっかけあって前に進みその時に過去を振り返った時自分は振り返って向き合うって事なのではと思います

🐸みなみ💋 ⛳️𓏲𝄢 · Answer

虚勢を張らない時間を作る

カズ^_^ · Answer

目をつぶって思っていることを口に出す

H君 · Answer

瞑想を毎日繰り返し、徐々に

みかん🍊 · Answer

自分のこともみんなの事を大切にすることかな？

いのうえ · Answer

自分について話したり書いたりする

Taka · Answer

鏡を見る(　°Д°)

ヒイロ · Answer

まずは自分の弱い部分も全て認める

なっつ · Answer

まず自分を知ること

ふゆさん。 · Answer

一心浄土に 籠る(´◉ω◉)

という おふざけは ちょいと 璃月まで 歩いて行ってもろて✋

これまた
哲学的な 質問やねえ……

青井さんは 多重人格だからな 辛いことがあったら
心の中の ｢ もう1人の 青井さん ｣( 創作キャラにいる) に 聞いてもらうようにしてる。

前にも言ったけど 青井さんは 負けず嫌いで すぐ カッとなるし 考え無しに 発言したりする。

だけど もう1人の 青井さんに どう思う？ って 問いかけて
彼女が GOサイン 出せば 打ったり 発言したりしてるし

その逆も然りなのよ。

字面だけ見ると 厨二病臭いとか ごっこ遊びとか 思われるかもしれない。
でもね 青井さんに とって これは 仕事中にも 応用できる  唯一の 精神統一法 なのよ。

カッとなる 性分の 青井さん だからこそ
もう1人の 彼女に 聞くことで

脳の 冷却機能と ブレーキの 役目を 果たしてもらってる。
誰にも 迷惑かけてないし 個人的意見として オススメよ

㍿ひかる · Answer

鏡をみようか。

ごろりん · Answer

すぐに自分とは真っ向に向き合えないと思います😅
逆に周りの人を見て下さい👀
その人の行動を見て
それが正しいか、どうすれば最善なのか、自分ならどうするか？
それを自分に投影していったら、ご自分の一つ一つを理解していく事に繋がり、おのずと自分を知る事に繋がります(ㅅ´ ˘ `)

ももりん · Answer

鏡を見たら

涼太🐕‍🦺 · Answer

鏡を見る

ぱや · Answer

どんな自分で在りたいか、漠然でも良いからイメージを持つことが大事かなって思う！
そこから逆算していけば良いし
いろんな偉人の本を読むのもおすすめ！

🦊ミヤビ · Answer

( 'u' o〔🪞〕o)

お餅₺ჯ₺ჯ🍯🧸 · Answer

自分のいい所を見つけてあげて褒めてあげる！

みくちん · Answer

まずは自分の事をよく知り素直になりましょ！
知って素直になったら自然と向き合えます！

つき · Answer

まず向き合うと言うより自分に素直になってからだね

シンちゃん · Answer

難しい…自分が障害者と知り尚更…

もふこ · Answer

教えておじいさん

カナまふ · Answer

自分の短所と長所をノートに書き起こして
自分はどういう人間なのか改めて理解して
他の人の意見も聞いてノートにとにかく書いて
目標とか理想とか決めて行くことも大事

ふばだい · Answer

バイアスがかかってしまうかもなのでじぶんと向き合っても独善的になりやすい
ふだんのちょっとした気づきをデータとして集めるといいかも

M · Answer

自分だけのメモに本当に思っていることを書きだして、それがなぜなのか、なぜなぜ分析をする！

大嶋千晃 · Answer

自分と向き合う､､､ですか。
自分に無駄な期待をせず、現状と向き合うということですかね。

加具土命 · Answer

まずはユング心理学の本を読んでみる。

自分と向き合おうとしても、心の仕組みが分からないことにはどうすればいいか分からないから

テツ · Answer

あなたの事を全く知らない方と話してみては？

マヨ · Answer

向き合えば向き合える(？)

天照（てる） · Answer

思いっきり恥をかきながら生きる覚悟をするといいよ

オルズベック · Answer

鏡の前

アンじい · Answer

自分と向き合うと
その自分、自分の都合のいいことしか
言わないですよ

ワタポコ · Answer

何で自分そう感じたかとか
何で何でって自問自答して深堀していく