もー無理ー!てぐらい落ち込んだ時はどうしたらいいの?

Liz✴︎
眠れないくらい落ち込んでた時は見たくもなかったけどお笑い番組を垂れ流ししてた

GALBO ☆࿐🫧
解決、前進見込める方向性をとことん
模索してみる
少しでも現状より状態がほぐれる
方向に持っていく事を励むかな
のんのん

なおみん
●信用できる人に全て話す。
●信用できる人が居なかったら、国や市でやっているようなホットラインでも良いのでとにかく話す。
●自分1人で抱え込まない
●自分の思いを紙に書いて整理する
●朝日を浴びて散歩する
…をやってると元気になっていくと思う[悲しい]

鉄郎
みたらし

タカタカ

re:ゆきだるま☃️
彪梧(ひゅうご)

ひなた
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