ダイエットしたいのでオススメのダイエット方教えてください

Question

お酒だけは飲ませてください🙇‍♀️

ろんろん · Accepted Answer

私はストレスをなくすことだと思いますよ
自分や自分の周りを見回してみることです。

たかちゃん · Answer

ランニングマシーンで時速4km,傾斜15度30分以上

ゆず · Answer

ランニングマシン　10キロ30分を1ヶ月半かな？

まさ · Answer

筋トレですね！

かて（部位） · Answer

最初ただの散歩オススメです！
毎日にしても平日にしても
ダイエットする時間を確保して実行する
習慣付けが1番大事なので🥹
あと自動販売機使わないのがオススメです!

kayoko · Answer

8時間ダイエットをして、チィとデイを差し込み好きなものを食べるその後はストレッチ欠かさずに

くん · Answer

わたしも知りたい🥺︎🥺︎

菜の花 · Answer

食べないで（笑）

太谷笑平 · Answer

置き換え

チコ · Answer

食事3食(5〜6食に増やして血糖値を一定に保つ)+筋トレ以上
これ以外は男女問わずリスクを伴う
正しい知識がないなら、ダイエットはするべきではない

16回答 · 89アクセス数