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心がついてこないときどうしてる?

外に出るのがすごく億劫になったり、行く場所や会う人はいやじゃないなのに心がうわーってなるんです。
ꕤℋ𝒜𝒩𝒜🌷

ꕤℋ𝒜𝒩𝒜🌷

一旦、そこから離れる
そして、いっぱい話聞いてもらって
いっぱい泣いて、心と頭を整理する
そうして、自分を納得させる(消化する)
無理やりそうでもしないとね💦
やってられへんꉂ🤣𐤔
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ぶーやん

ぶーやん

とにかくじっと耐える
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たっど

たっど

追いついてくるまで少し待つ。
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ゆちゃ

ゆちゃ

お笑い番組を観る!
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はる

はる

掃除かな それも出来ないならひたすら寝る
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よるいち

よるいち

自分の場合は、そうなるっているのにはなんかしら原因あると思っていて、なんが原因なのか認識把握に努めようとしてます。
そこを改善できる内容ならするけど、だいたいが中々どうにもならないことの方が多いので
色々なアプローチの仕方をよく考えておきます。
一生懸命に考えたらあとは別の事を考えたり、お酒飲んだりリラックスすることに努めてたりして過ごします。
そのうち多少なりとも気持ちが?なのか分かりませんけど動けるようになります。
あくまで私の場合なので、参考になれば。
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山ちゃん

山ちゃん

心に合わせて、

上がれば上がって

上がらないならそれもそう

みたいに
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こく5000

こく5000

ボケェーってなる
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あなたのもの

あなたのもの

心が追いつくのを待ってる
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ケウケゲン

ケウケゲン

気合でどうにかする
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