辛いことがあって寝れない時どうしたらいいですか。メンタル回復はどうしたらいいですか。

Question

タッツ · Accepted Answer

お酒を飲んで酔っ払って、愛犬を首周りに乗せて癒されて寝る。

ゆりりん · Answer

わたしは、ぬいぐるみが好きなのでぬいぐるみで自分の周りを囲んで、泣きながら話を聞いてもらってます

꒦꒷琥珀㌨ฅ⸃⸃ · Answer

誰かと話したら少し楽になります！

きの · Answer

1人が1番良くない場合は、とにかく人と話す
SNSをこう言う時こそ活用😊

姉さん · Answer

満腹中枢刺激するまで食べて爆睡

柴 アリス · Answer

焦ったら寝れないから寝ないで起きてる
メンタル回復はじっくり時間かける

てんてんからり · Answer

布団に入ってただ目をつぶっててるだけでいい。
何も考えないで川の流れを想像して目をつぶってるだけでいい

人生立て直し中 · Answer

ライブ遠征して疲れさせる

いきちゃん · Answer

好きなことをするか友達と話す

ひっぽ · Answer

発散や休息でよくなるならいいけど、長引くようならカウンセリングをお勧めします。

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