夏場の対策は本当に大事ですよね…。私は以下のようなことを意識しています:冷感インナー+メッシュジャケット(通気性重視)ネッククーラー(保冷剤タイプ)を首に巻くヘルメットのシールドをスモークかミラーに変更して、直射日光カット水分補給はこまめに。コンビニや道の駅で必ず休憩しますあとは、どうしても暑い日は朝早く出て昼前には帰ってくる「朝ツー」もおすすめです。
人間の熱対策は、ベンチレーション全部開けるか、メッシュジャケットにするのと、できるだけ直射日光に当たる部位がないようにするくらい。それでも暑いと思ったら停まってキンキンに冷えた水飲むし、そうでなくても休憩ごとの水分補給はしておかないと、止まった瞬間足つって立ち転けした上に起こせない、ってこともある…昔は半袖Tシャツで乗ってたこともあるけど、急に焼けると痛いのと、アスファルトですりおろしたくないのでジャケット着るようにはなった。バイクの方は水温見ながら、信号の少ないルーティングを考える、ってとこかなと。走ってればマシなのでできるだけ停止したくない…