断食するといいよ☺️事故免疫力も上がるし、身体の余計なものを出してくれるよ。人体には、オ―トファジーって奇跡のような機能があるんだよ。3日くらい経つと宿便がどっさりでます(笑)身体に溜まった添加物とかも出してくれるから、定期的にやるといいよ。ちなみに、私は毎月3日~7日重曹とクエン酸を水で混ぜて持ち堪えます☺️