あなたはダイエット成功しましたか？&どうやって？

Question

とくさん · Accepted Answer

10代の時は
色々、我慢して
半年で13kgとか
今は無理かな(^^)

たもっちゃん · Answer

朝はバナナと牛乳か豆乳､お昼はダイエット弁当､夕食は野菜サラダにヘルシードレッシングをかけて食べてました。気づいたら体重が50k代まで落ちました。今は60kありますが。

くっしー · Answer

一時期100kgありましたが、熱中症で死にかけてリハビリ含めて半年入院したら50kgまで落ちました。

しげ · Answer

お昼ご飯を少なめにしてるよ

みゆ · Answer

体調不良であんまご飯食べれない時に筋トレとか運動する、体調戻っても食べる量を増やしすぎない、かな？

lelales · Answer

私はずっと痩せていて
いつの時代も何処でも
人は私に細いねと言って
それは私にとっては劣等感で
いつも太りたいと思っていて
しかしどんなに食べても
太れないで
結局諦めました
２０歳の時よりも５キロ以上また痩せて
しまいました

💰FPナオキ🏠 · Answer

自分に合う方法を見つける、それを継続する。

ぽっくん · Answer

趣味に没頭したら自然に痩せるよねえぇ〜〜〜

ジジイ · Answer

すみません
ダイエットとは無縁なので
分かりかねますが
多分、持久力的な体質だと太りづらいのかな？とは
思います。

はるさめ · Answer

成功例になるかどうか。
パワハラと仕事上手くいかないので体重7kg減
その後自転車通勤毎日往復1.4kmでさらに3kg減

24回答 · 177アクセス数