あなたはダイエット成功しましたか？&どうやって？

Question

とくさん · Accepted Answer

10代の時は
色々、我慢して
半年で13kgとか
今は無理かな(^^)

ゆたぽん · Answer

『消費カロリー＞摂取カロリー』を常に意識して1年余りで84kgから69kgに減量しました。
食事に関していえば朝食と昼食は特段変えず、
・間食はしない
・夕食はおかずのみ
にしました。
ちょうど米が高騰している時期でもあったので、お金の面でも助かったのかな？

たもっちゃん · Answer

朝はバナナと牛乳か豆乳､お昼はダイエット弁当､夕食は野菜サラダにヘルシードレッシングをかけて食べてました。気づいたら体重が50k代まで落ちました。今は60kありますが。

めぐ · Answer

ダイエットする気が無い

＆ · Answer

していません。昨日もどら焼き買うのに30分並んで、整理券渡されて1時間後に買いました！

くっしー · Answer

一時期100kgありましたが、熱中症で死にかけてリハビリ含めて半年入院したら50kgまで落ちました。

いの · Answer

去年夏バテで食べれん期間長過ぎて夏の間だけで10㌔減って現在3㌔戻った
とにかくゼリー食べとった

しげ · Answer

お昼ご飯を少なめにしてるよ

みゆ · Answer

体調不良であんまご飯食べれない時に筋トレとか運動する、体調戻っても食べる量を増やしすぎない、かな？

ルラ · Answer

私はずっと痩せていて
いつの時代も何処でも
人は私に細いねと言って
それは私にとっては劣等感で
いつも太りたいと思っていて
しかしどんなに食べても
太れないで
結局諦めました
２０歳の時よりも５キロ以上また痩せて
しまいました

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