禁煙のコツを教えて！

Question

禁煙に成功した人、現在禁煙中の人
禁煙のコツを教えてください！
喫煙歴8年、禁煙1日目なのですが結構きつい

いのっち · Accepted Answer

教えて！自分も知りたい！

阿理 · Answer

父は、私が産まれる頃に辞めていました。
禁煙しなければならない状態になると、やめられるのかもしれませんね。

曉堂 · Answer

覚悟の問題かと思います。

Lion · Answer

タバコを買わない

さ · Answer

催眠術にかけてもらうのがいい

さ · Answer

頑張らずにスッパリやめられる禁煙という本には『運動は前頭前野にもよい働きがあります。
久保田競京大学名誉教授の研究では、時速九キロ程度のジョギングでも前頭前野が生き生きと活動することがわかりました』
と書いてありました。ご参考になればと思い、お送りさせて頂きました💕

💄姫菜お嬢様💄 · Answer

強い意志

びいだま · Answer

オイラ自然にできちゃったからな💦

強いて言うならニコチンレスの電子タバコ利用したらすんなり禁煙できた☝️

ねね · Answer

吸わないからわからない笑

ちひろ🌿 · Answer

禁煙外来＆VAPE、フリスク、炭酸水

個人的最強の布陣🔥

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