自分が所属していた部活、スポーツチームで1番キツかった練習メニューは?
ソフト、野球をやってた時は遠投
陸上部は階段ダッシュ
男卓では校外3周かな

あり
一試合完投した後にPP(ライトとレフトのポール間)5本×5セット。
ここまではまだ分かるけど
その後の食トレが絶望。

ウキウキ
4分×10本1セットの
無限セットの元立ち稽古

さーちゃん
あと先輩の気分で始まる校内永久リレー😨がめちゃきつい😓その名の通り先輩が終わりというまでひたすら走る💨
声かけてもらって部活後に体育館で社会人のトップの人達に教えてもらったり毎日朝も夜も部活漬け😉👍
おかげで県大会も行けたし個人団体といい結果残せた3年間だったかな😋この頃の体脂肪率も凄かった🩵

💝りん🎀

TGM

り
のりちゃん

メティ
腕が上がらんなってくると叱咤されたけど、その間は腕を休められると気がついた。もうやらん。

べぁりぅ
体育館が使えない時は小さい教室使ってたから全員入れなくて
入れなかった分は外のマラソンコースを30分〜1時間半くらいずっと走らされてた
まじキツすぎ
ちゃんと走んないと怒られるし

はな
毎日腹筋30回してました
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