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自分が所属していた部活、スポーツチームで1番キツかった練習メニューは?

ソフト、野球をやってた時は遠投 陸上部は階段ダッシュ 男卓では校外3周かな
あり

あり

野球部。
一試合完投した後にPP(ライトとレフトのポール間)5本×5セット。
ここまではまだ分かるけど
その後の食トレが絶望。
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ウキウキ

ウキウキ

柔道部
4分×10本1セットの
無限セットの元立ち稽古
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さーちゃん

さーちゃん

毎日部活前に腹筋・背筋・腕立て伏せを各100回ずつやってから部活👍あとはずっとラケットで打ちまくる‼️
あと先輩の気分で始まる校内永久リレー😨がめちゃきつい😓その名の通り先輩が終わりというまでひたすら走る💨
声かけてもらって部活後に体育館で社会人のトップの人達に教えてもらったり毎日朝も夜も部活漬け😉👍
おかげで県大会も行けたし個人団体といい結果残せた3年間だったかな😋この頃の体脂肪率も凄かった🩵
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💝りん🎀

💝りん🎀

バレーボール🏐のアタックの練習
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TGM

TGM

ボクシングのスパ-リンク✖️10セット
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り

バレー部で2対2のミニゲーム
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のりちゃん

のりちゃん

空気椅子
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メティ

メティ

卓球部で乱打(多球練習)。
腕が上がらんなってくると叱咤されたけど、その間は腕を休められると気がついた。もうやらん。
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べぁりぅ

べぁりぅ

中学の時卓球部だったけど
体育館が使えない時は小さい教室使ってたから全員入れなくて
入れなかった分は外のマラソンコースを30分〜1時間半くらいずっと走らされてた
まじキツすぎ
ちゃんと走んないと怒られるし
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はな

はな

吹奏楽部 毎日ロングトーンで肺活量鍛える
毎日腹筋30回してました
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