限界ストレス精神壊れかけの時どうしたらいい？
家族のことで結構ストレスが溜まってしまいます、親が家事をしないので夜勤明けなどお仕事から帰ってきてすぐ茶碗洗いや洗濯などしています、
お父さんには給料の9割ほど渡してるというより取られてしまい、残ったお金でお母さんの病院費や妹の学費など払ったり食費や生活用品に振り分けています、
私なんのために生きてるのか分からなくて泣いてばかりの夜です
ここ数年ほんとにみんな何もかも捨てて死んでしまえば楽だなと本気で考えてしまいます、
そんなこと考える自分も嫌いなのでストレス和らげる何かを教えて欲しいです
koetalow
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いずみ
2
くーもす
4
じぃじ
6
ホヨトホー
日中に軽く運動
ってのは自分で意識してやってますね
1
学習障害メンサ
9
おやすみ
1
ケイタロウ
ちょっとしんどいな〜。
内容はなんだけど、一度メドをつけて家から離れて1人暮らしをみてはどうでしょうか？
（可能なら）
自身が働いて得た対価をほとんど使えないというのが問題かな〜と思う。身動きできない環境をまずは少しずつ変えていきましょう。
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トタラ
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田んぼ
たぶん、一回全部止めてみたら、抑うつ状態で動けなくなるかと。
毒家族から離れてから、休みましょう。行政に相談したら一時避難場所とかも紹介してもらえるかも
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