限界ストレス精神壊れかけの時どうしたらいい？
家族のことで結構ストレスが溜まってしまいます、親が家事をしないので夜勤明けなどお仕事から帰ってきてすぐ茶碗洗いや洗濯などしています、
お父さんには給料の9割ほど渡してるというより取られてしまい、残ったお金でお母さんの病院費や妹の学費など払ったり食費や生活用品に振り分けています、
私なんのために生きてるのか分からなくて泣いてばかりの夜です
ここ数年ほんとにみんな何もかも捨てて死んでしまえば楽だなと本気で考えてしまいます、
そんなこと考える自分も嫌いなのでストレス和らげる何かを教えて欲しいです
はる内気会話程々
今から自分が鬱化した時期の話をします。
私は勉強のストレスが限界になり10年間冷たくされたり鬱になったりをかなり繰り返しました。
なので本当に休みましょう…私や周りが心配します。
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マッチャン
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せな
私もそうした
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チャーリ
苦しみも怒りも絶望感も
逃げずに細かく観察しましょう
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fumina
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hiro
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お寿司ちゃん
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めふ
心を鬼にして環境を変えることをおすすめします。夜逃げとかもあるし。
ヌシ様の人生は、ヌシ様が使うべく与えられたものです。どう生きるのも自由ですが、人に喰われてはいけないと、私は思います。
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えここ
これは役場に行って相談出来る機関に繋げてもらおうか
あと、ストレスは発散方法を4つ用意しておくと良いらしいよ！
私は歌を歌うとスッキリする
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さよなら天使ちゃん👼
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