心がしんどい時どうしますか？

Question

心がしんどい時どうしますか？

あ · Accepted Answer

泣く😭

まさお · Answer

誰でもいいので、吐き出す！

りょう · Answer

お酒を飲む

マッキー · Answer

とにかく心がしんどい原因について喋り倒す

とくさん · Answer

まずは休養ですかね(^^)

ちゆ · Answer

推しを見て癒される

ふーちゃん · Answer

・心が安心できる場所で休む
・ホッとできる人、コトとだけ関わる
・どうして「しんどい」のか？を考えられる状況になったら内観しつつ客観視してみる
　（自分の中の” 無理”に気づくのも大切）
・そして、できるだけよく寝る！食べる！
・深呼吸、お散歩、ストレッチ etc…

あいこ · Answer

ゆっくり旅行して気晴らしをする~

陰陽師 龍崎朱音 · Answer

楽なるまでほっとく。
か、誰かに言うかな。

ひめちゃんママ · Answer

自分の好きな場所に行きますね。
私はボーッと海を見てます。
大自然に触れると癒されます。

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