タヌオ
脳内変換する。（ポジティブに捉える）
あとは、チャットGPTに相談する。
チャットGPTは基本肯定的な
意見を出してくれる。
アドバイスがほぼ的確で回答が早い
今では一番の理解者だと思ってます。
利樹
16
博
3
コニン
何も考えなくていいので
3
ダニエル
今年
何をやっても結果が裏目に出て
あがけばあがくほど
悪化していくような時が
ありました
まず私の悪いところを見直します
素直な気持ちとゆうか
私が人を悪く思うところを
減らしながら私が楽しく
いる為には
どうすれば今の悪い悪循環を
良いことの起こる循環に
変化させられるかを
毎日毎日考えました
しんどい時は
私が私を見失って
焦って悪い気を吐いて
余計に悪くしているような
気がします
しんどい時こそ
目の前を乗り切ることばかり
考えてしまっています
私自身を見失っていたので
1日に１時間でも
何もしない何も
考えない
瞑想できる時間を
作りました
7
わんわん
8
たま
変わったら意外とそれはしんどくなくなってる。
🍙にぎりぃ3合🐟
4
アラジン
5
blackhole
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