G-K
どうしようもないので
解決するのでなく、応急処置をした方がいいです。
眠れないなら、眠れなくても何とかなりそうな対策をするとか。
その場しのぎをしましょう。
少し時間が経ったら
楽しい事をするとか。
じっくり休むとか。
他の皆さんのコメント、参考になります。
3
不安型愛着障害
2
たけ
15
さくりん
こういうときは、ほんのちょっとずつ
動いてみることをススメます。
悩みや考えも、まずは行動することによって認知・認識が変わるって言いますよね。
変われば多少はラクになることをちょっとだけ期待して、動いてみる感じです。
9
さむ
17
浜
夫や子供達に伝える
3
わーるにーむ
3
蓮司
2