あなたのメンタルケア方法は?

ワタリドリ
#心理学 を学んで心についての知識があるのは
生きやすさに繋がってると思います[照れる]

カズ下野
momo
独りで悩んでもズモーンってなるし
話し下手すぎて人に相談しない
自分の機嫌を自分で取るようにした結果
なるべく考えない事でちょっと整う[ほほえむ]

デルトイド
他のに熱中する!
サイクリング、ゴルフ、散歩何でも良いよ。体を動かすと色々忘れるよ!

もじょ
ひたすら寝る
余裕があればドトールに行く
イヤホンで周りの音シャットアウトして好きな曲聞く
もう趣味とか楽しむような余裕は無くなったから食べるか寝るか、ですねー。

ゆー
『しゃあなし』、『まぁいっか』で切り替える
かな〜
あとはお金使いたくなるから何か買ったり、ちょっと贅沢な夜ご飯にしたりとか

ユーカリ
好きな曲を聴く
ストレッチする
一時的な暴食

穀潰し

カッツォ

ゆー
もっとみる 










