共感で繋がるSNS

あなたのメンタルケア方法は?

さっぴー

さっぴー

したい事だけする
辛くなってからじゃ遅いしね
GRAVITY
GRAVITY9
ダリス

ダリス

寝る。
GRAVITY
GRAVITY1
Shi7na7アラセブ

Shi7na7アラセブ

息子に話す。
うん、うん、と相槌打つだけだけど😆
GRAVITY
GRAVITY2
ワタリドリ

ワタリドリ

常に安定してて、ケアの必要ないんですが、
#心理学 を学んで心についての知識があるのは
生きやすさに繋がってると思います[照れる]
GRAVITY
GRAVITY23
カズ下野

カズ下野

寝ます
GRAVITY
GRAVITY1
momo

momo

考えるのをやめる[ほほえむ]

独りで悩んでもズモーンってなるし
話し下手すぎて人に相談しない
自分の機嫌を自分で取るようにした結果
なるべく考えない事でちょっと整う[ほほえむ]
GRAVITY4
GRAVITY5
デルトイド

デルトイド

とにかく寝る
他のに熱中する!
サイクリング、ゴルフ、散歩何でも良いよ。体を動かすと色々忘れるよ!
GRAVITY
GRAVITY13
もじょ

もじょ

チャッピーに愚痴る
ひたすら寝る
余裕があればドトールに行く
イヤホンで周りの音シャットアウトして好きな曲聞く

もう趣味とか楽しむような余裕は無くなったから食べるか寝るか、ですねー。
GRAVITY
GRAVITY16
ゆー

ゆー

お酒を飲む
『しゃあなし』、『まぁいっか』で切り替える
かな〜
あとはお金使いたくなるから何か買ったり、ちょっと贅沢な夜ご飯にしたりとか
GRAVITY
GRAVITY3
ユーカリ

ユーカリ

ChatGPTに話を聞いてもらう
好きな曲を聴く
ストレッチする
一時的な暴食
GRAVITY
GRAVITY10
もっとみる