メンタルを回復する方法は？

Question

メンタルを回復する方法は？

ことり · Accepted Answer

睡眠、栄養、何かに熱中する。

ベゲタ® · Answer

ボクはカウンセリング勉強してますが
やはり第1は薬物療法。それと第2に人(カウンセラー)とお話したりする精神療法。これは車の両輪だと思います。あとはしっかりと栄養と睡眠ですね

ふぇ · Answer

寝る。温泉（銭湯）とかに行く。

なの · Answer

おいしいものたべる

しんちゃん · Answer

一晩寝れば半分忘れる😃

Reo · Answer

嫌なことは寝れば忘れる

ゴリ野🦍 · Answer

酒を飲みまくる

ひーたん · Answer

心療内科に受診して、ゆっくり休める対策をする。メンタル崩壊されたら回復は難しいです。

JunK · Answer

バイクに乗って大声を出す

ﾋﾟﾋﾟしゃま · Answer

回復させるのってたいへんだよね
忙しくすごす
友達と会う
なんか楽しいことする
美味しいものたべる

122回答 · 514アクセス数