『やりたくないことをやらないといけない。』とあり、詳しく書かれていないので、2つの対処方法をお伝えします。まずは、『やりたくない』です。それをすることで、“自分を鍛えることが出来る“ とか、“それを上手く出来るようになれば〜になれる“など、ポジティブに捉えるようにすべきだと思います。多少無理やりでもいいと思います。次に、『やらないといけない』です。それは自身で決めつけてしまっていませんか？そこをよく考え直せば、『やらなくてもいい』ことになるかもしれません。それなら、やめてしまいましょう。とにかく “前向きにやめる“ 理由を探すといいと思います。
