デブです?ごめん?なぜ謝る?ダイエット出来ない自分にか?こんな質問を出したことにか?甘えるな!変えたいと思うなら行動しろ!カロリーを毎週ずつ100減らして2000kcalまで減らすプロテイン、サラダチキン健康志向にチェンジする歩く、階段を使う、暇な時に身体をねじるそこから運動へ転じるどんな些細なことでも継続したら自信がつく!謝る前に今の誤りを変えていこう