前日しっかり寝ておくのが最強だとは思います。あとは事前か合間に仮眠を取るのが無難。15〜30分程度。定期的に飲み物を飲んで身体の"スリープモード"回避を図るのもありです。カフェインの錠剤は強く効くそうですが、いずれ慣れて効かなくなるし、そもそも身体への負担が激しいとも聞きます。そちらの環境が分かりませんので、不可能なものは読み流してくだされば結構です。
前日しっかり寝ておくのが最強だとは思います。あとは事前か合間に仮眠を取るのが無難。15〜30分程度。定期的に飲み物を飲んで身体の"スリープモード"回避を図るのもありです。カフェインの錠剤は強く効くそうですが、いずれ慣れて効かなくなるし、そもそも身体への負担が激しいとも聞きます。そちらの環境が分かりませんので、不可能なものは読み流してくだされば結構です。
