筋肉痛の治し方を知りたい‼️

Question

筋肉痛の治し方を知りたい‼️

あつし · Accepted Answer

バランスの良い食事と適度な運動です。
タンパク質の多い食事を取れれば更に良いです

tossy8 · Answer

エアサロをシューっとしてみると、痛みは取れるけど、効果が切れるとまだ痛いから、何度もエアサロをかける必要がありますが、すぐ効くよ

のあぁ · Answer

軽いストレッチか 温かいお風呂に入る

あ～ちゃん · Answer

お風呂でマサージすれば治るよ

さすらい · Answer

気合いと睡眠

ゆきおやじ · Answer

筋肉痛を治すには自然治癒力あるのみ！
もし日常生活に困るようであれば薬に頼るのも可

🍚おむゲンガー🐥 · Answer

定期的に体を動かす?
体動かさないと動いた時に痛くなるからかな

😻ミキミキ😻 · Answer

時間

ナイトウインド · Answer

まずはアミノ酸の摂取は必須
オムロンの低周波治療器もお勧め
あとは定番のストレッチ、お風呂とセルフマッサージ
そして、アクティブリカバリーのお散歩やジョギングで患部を良く動かすことですね！

かっちん · Answer

ロキソニンテープを貼る

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