筋肉痛の治し方を知りたい‼️

Question

筋肉痛の治し方を知りたい‼️

Ryuzo · Accepted Answer

痛い場所を押さえて、その筋肉が動くように可動させる。

ゆきおやじ · Answer

筋肉痛を治すには自然治癒力あるのみ！
もし日常生活に困るようであれば薬に頼るのも可

あつし · Answer

バランスの良い食事と適度な運動です。
タンパク質の多い食事を取れれば更に良いです

tossy8 · Answer

エアサロをシューっとしてみると、痛みは取れるけど、効果が切れるとまだ痛いから、何度もエアサロをかける必要がありますが、すぐ効くよ

のあぁ · Answer

軽いストレッチか 温かいお風呂に入る

あ～ちゃん · Answer

お風呂でマサージすれば治るよ

さすらい · Answer

気合いと睡眠

yamap56 · Answer

やはりマッサージのあとは湿布かなぁ。

おむげんがー🐥 · Answer

定期的に体を動かす?
体動かさないと動いた時に痛くなるからかな

Spica🪽✨ · Answer

追い運動

197回答 · 1036アクセス数