筋肉痛の治し方を知りたい‼️

Question

筋肉痛の治し方を知りたい‼️

あつし · Accepted Answer

バランスの良い食事と適度な運動です。
タンパク質の多い食事を取れれば更に良いです

tossy8 · Answer

エアサロをシューっとしてみると、痛みは取れるけど、効果が切れるとまだ痛いから、何度もエアサロをかける必要がありますが、すぐ効くよ

のあぁ · Answer

軽いストレッチか 温かいお風呂に入る

あ～ちゃん · Answer

お風呂でマサージすれば治るよ

さすらい · Answer

気合いと睡眠

おそらくゲンガー🐣 · Answer

定期的に体を動かす?
体動かさないと動いた時に痛くなるからかな

😻ミキミキ😻 · Answer

時間

ヒサメ（🌸）（⚡） · Answer

冷やすんじゃないの
暖かいと逆に悪化する

むぎ🍫ྀི🦖 · Answer

私も知りたい[泣き笑い]

R · Answer

ストレッチ・マッサージがいいと思う
自分は、軽く運動するそして寝る

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