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肌を綺麗にするためにした事

毒虫

毒虫

洗顔と保湿
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きらり

きらり

とにかく保湿!
保湿が大事😌
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リョウ

リョウ

毎日の食事
野菜中心で納豆、根菜、昆布、胡麻😅
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くち

くち

チョコラBBを飲む、化粧水はたっぷり乳液と美容液は大事なとこだけ。
首もしっかり保湿する。
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ゆ

毎日の洗顔や保湿だけ。
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りゅう

りゅう

ソウルへ
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のかぼん

のかぼん

オールインワンのみ塗ってる。
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リョウ

リョウ

納豆とトマトジュースとゴマヨーグルト
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Muscat

Muscat

①まず洗顔用泡立て器で作ったモコモコの泡を顔に乗せて広げます
②その後両手で肌を触れず、円を描くようにふんわりと泡と肌をクルクルする
③ほっぺたがツルツルになりました!
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あおたんたん

あおたんたん

全身脱毛、洗体、入浴後のボディークリームとかやってる
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りりあ

りりあ

スキンケアを短期間で変えたりしないことかな
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まる時々はる

まる時々はる

手でなるべく体を洗う
シャワーで顔を洗わない
お風呂の後は3分以内に保湿

毎日なるべく食べるのは、、、
マヌカハニー (MGO115’)
セイロンシナモン
きな粉黒ゴマナッツ
デーツ
スプラウト
納豆
お味噌
豆乳またはアーモンドミルク

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なんとかなる

なんとかなる

皮膚科に通った
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きょん

きょん

保湿
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エディ–

エディ–

風呂上がりの乳液と日焼け止め
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クロ

クロ

椿油
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🐈‍⬛

🐈‍⬛

皮膚科行く!!!!
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えふ(女装)

えふ(女装)

毎日風呂上がりのボディクリームとマッサージをしてます✌️
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ヒカリ

ヒカリ

千賀健永のインスタと最近はYouTube見て勉強始めました。
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ナタ

ナタ

化粧水。
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うさぎ

うさぎ

まずはできることから!毎日の積み重ねが大事!
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kou

kou

睡眠時間を多くとる!
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るる

るる

ピル飲む
ホルモンバランスで荒れる系だったから1番きいた
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ゆかの♂

ゆかの♂

ハイチオールプレミアム毎日飲んで💊セラミドローション+ニベアプレミアムボディミルク🧴を毎日お風呂上がりに体中塗りたくってる☺️✨
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