眠れない時はどしたらいいんだろ

Question

眠れない時はどしたらいいんだろ

アル · Accepted Answer

寝る用のハーブティーを飲む
運動する
ぬるま湯に浸かる

湊太郎 · Answer

・部屋を暗くする
・めぐりずむ(森林の香り)を使う
・ゆっくり長く息を吐くのを繰り返す

カリメロ · Answer

とにかく目を瞑る

とくさん · Answer

無理に寝ないで
次の日、寝ましょ(^^)

ポンコツらーめん · Answer

ねない

ナオ兄貴。🫧 · Answer

寝落ちルームにいらっしゃい…(笑)
朝まででも、寝れるまで付き合うよ（笑）

🍊迷子 · Answer

寝ない
好きな事して時間を潰します

ぺるにゃん · Answer

諦めて、一旦ベッドから離れて夜空や夜の景色を見て深呼吸…心が落ち着いたらベットに戻ります

ひかる · Answer

寝なくてもいいよね～っと、薄目でボーッとすると、いつのまにか寝ちゃってますよ(*´ω｀*) 寝ないと！と思うと寝れないです🍀

ʚ🎀むいちゃ🎀ɞ · Answer

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ 
#ひとりごとのようなもの 
#おはようございます

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