共感で繋がるSNS

朝嫌な事を思い出しスタートします。どうしたら良いでしょうか?

りう

りう

俺は友達とかと話してたら、自然に忘れてることが多いです
GRAVITY
GRAVITY45
るぅ∞🐈‍⬛ ͗♪

るぅ∞🐈‍⬛ ͗♪

嫌な気持ち 脳内から 消すために
好きな事 いっぱい脳内につめる

きっと嫌な気持ちもったまま
布団にいてると
ずっと辛いかな

脳内を好きな物で埋めつくしたい
GRAVITY
GRAVITY13
レタス

レタス

忘れなきゃとか考えないようにしなきゃと思うとそれがもう意識してることになり思い出しやすくなるらしいので、ひとまず観念する
思い出してしまう自分を許す
その上で新しい趣味を作りそれを極めようと努力してみる
どうでもいい事を考えすぎたり嫌な事を思い出すのは余裕(暇)があるから
予定を増やしたりして考えなくちゃいけないことでいっぱいにする
GRAVITY
GRAVITY16
⭐️🌟てつのしん🌟⭐️

⭐️🌟てつのしん🌟⭐️

空を見ながら、大きく、深呼吸😮‍💨😮‍💨して、切り替える。
GRAVITY
GRAVITY30
モコモコ

モコモコ

冷たい水で顔を洗う
GRAVITY
GRAVITY4
ノリ

ノリ

いい事があると信じてスタートして下さい
GRAVITY
GRAVITY7
ゆめうつつ

ゆめうつつ

心配ごとほど考えてしまうけど、95%は起こらないと信じつつ、人事を尽くして天命をまちます(めんどくさい性格なもので)
GRAVITY
GRAVITY5
レン

レン

その環境をすぐさま辞める
案外みんな気にしてない
気にしい人はポジティブに捉えたら優しいけどネガティブに捉えたら自意識過剰が過ぎる
GRAVITY
GRAVITY1
§かっちん§

§かっちん§

上を向いて3秒目を閉じる
GRAVITY4
GRAVITY12
りゅう

りゅう

太陽の光浴びてセロトニン出して。
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる