忘れなきゃとか考えないようにしなきゃと思うとそれがもう意識してることになり思い出しやすくなるらしいので、ひとまず観念する思い出してしまう自分を許すその上で新しい趣味を作りそれを極めようと努力してみるどうでもいい事を考えすぎたり嫌な事を思い出すのは余裕(暇)があるから予定を増やしたりして考えなくちゃいけないことでいっぱいにする